Pages Menu
Categories Menu
Zbadaj tarczycę

Zbadaj tarczycę

Tarczyca to gruczoł znajdujący się w przedniej części szyi. Ten niepozorny organ, kształtem przypominający motyla, decyduje o prawidłowym funkcjonowaniu innych gruczołów dokrewnych – a w rezultacie – o prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. Wiele osób mających zaburzenia w jej funkcjonowaniu nie jest świadomych, że to właśnie ona jest odpowiedzialna za ich zły stan zdrowia. Przyczyn tego faktu może być kilka, wśród nich to, że objawy choroby mogą być bardzo różne – od nagłej zmiany w wadze ciała (zarówno gwałtowne chudnięcie, jak i tycie), poprzez obniżenie nastroju i koncentracji, do pogorszenia stanu skóry (chropowatość i szorstkość). Często te objawy bywają przypisywane prowadzeniu złego trybu życia lub nadmiernemu stresowi, warto jednak poprosić swojego lekarza rodzinnego o skierowanie na podstawowe badanie hormonu TSH. Takie badanie powinno być zlecone każdej kobiecie planującej zajście w ciążę, gdyż w przypadku choroby tarczycy może zostać obniżona płodność. U kobiet już będących w ciąży niewykryta wada gruczołu może spowodować upośledzenie płodu lub problemy z donoszeniem ciąży. Jeśli więc niepokoi Cię Twój stan zdrowia pomyśl o zbadaniu poziomu hormonu...

Wiecej
Zdrowie – czyli to, co najważniejsze

Zdrowie – czyli to, co najważniejsze

Nie bez powodu składanie świątecznych lub urodzinowych życzeń zaczynamy od zdrowia. To dzięki niemu możemy cieszyć się urokami życia. Nie zależnie od tego, w jakim jesteśmy wieku, możemy poprawić stan naszego ciała, tak, by czuć się lepiej, a lekarza odwiedzać wyłącznie w celu dokonania rutynowych badań. Jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia jest prawidłowa dieta. Niestety, coraz więcej osób uskarża się na brak czasu potrzebnego do przygotowywania i spożywania wartościowych posiłków. Jeśli jednak uświadomimy sobie, jak duże są korzyści ze zmiany dotychczasowego menu, z pewnością wzroście nasza motywacja do bardziej świadomego wyboru pożywienia. Osoby cierpiące na nadwagę powinny udać się do profesjonalnego dietetyka, by ten przypatrzył się jadłospisowi i przepisał odpowiednią dietę. Nie musi ona oznaczać głodówki. Chude mięso i duża ilość warzyw nie tylko spowodują utratę zbędnych kilogramów, ale i poprawią ogólne samopoczucie. Już samo ograniczenie napojów gazowanych i słodkich przekąsek między posiłkami może przyczynić się do utraty wagi, a do tego obniży poziom cukru we krwi. Dieta bogata w warzywa i owoce poprawi również naszą odporność,...

Wiecej
Otyłość wśród dzieci

Otyłość wśród dzieci

  Coraz częściej na ulicach polskich miast można zauważyć dzieci z nadwagą. Choć nie dorównujemy pod tym względem Stanom Zjednoczonym lub Wielkiej Brytanii, to jednak rosnący odsetek młodych Polaków ma problemy z otyłością. Najczęściej rodzice takich dzieci również borykają się ze zbyt wysoką wagą, a złe nawyki żywieniowe przekazują swoim pociechom. Największym problemem jest obecnie spożywanie w nadmiernych ilościach kalorycznej żywności, zwłaszcza tej dostępnej w barach typu fast food. Rodzice nie zawsze mają czas na to, by przygotować pożywny obiad, zamawiają więc do domu pizzę lub dają dzieciom pieniądze na jedzenie, które są przeznaczane najczęściej na frytki lub hamburgery. Podobnie wygląda śniadanie – zamiast pożywnej jajecznicy czy jogurtu z musli uczniowie jedzą zakupione w szkolnym sklepiku batoniki i słodkie drożdżówki. Tymczasem złe nawyki żywieniowe nabyte w dzieciństwie bardzo trudno zmienić w dorosłym życiu. Dlatego też lekarze i dietetycy organizują akcje informacyjne skierowane do rodziców, by ci przykładali szczególną uwagę na to, co jedzą ich pociechy. Ale nadwaga to nie tylko kwestia pożywienia. Bardzo ważną rolę odgrywa również brak aktywności...

Wiecej